FAQ
常见问题解答
底层用碎布或沙子增加重量，中层填旧衣服缓冲，外层包裹密度均匀。
通过增强传球时的精准度和灵活性，提升传球的准确性。练习不同类型的传球动作，如长传、短传等，使助攻更加多样化。通过提高球场视野和判断力，确保每次传球都能有效地找到空位队友。
优化划桨节奏，提高水中推进力。结合核心和上肢力量训练，提高划水的稳定性。通过模拟不同水流环境训练，提高适应能力，使比赛更高效。